Mga Ulam Para sa Batang Mapili sa Pagkain

Kapag may batang mapili sa pagkain, hindi laging solusyon ang pilitin agad. Minsan kailangan lang gawing mas pamilyar ang lasa, texture, at itsura ng ulam. Ang goal ay hindi perpektong plato, kundi unti-unting paglawak ng kinakain.

Magsimula sa ulam na kilala na nila: fried chicken, lumpiang shanghai, tortang talong, sweet spaghetti, tinola, o adobo. Mula doon, dahan-dahang magdagdag ng gulay o ibang sangkap sa paraang hindi nakakagulat.

Kung ayaw sa gulay, subukan ang maliliit na hiwa sa omelette, giniling, sopas, o torta. Kung ayaw sa sabaw, bigyan muna ng kaunting sabaw sa kanin imbes na buong bowl. Kung ayaw sa isda, magsimula sa boneless o fried version bago pumunta sa mas maraming tinik.

Mahalaga rin ang sawsawan at presentation. Minsan mas kakain ang bata kapag may konting ketchup, toyomansi, o hiwalay ang sauce. Hindi ito kailangang gawing habit sa lahat ng pagkain, pero useful itong bridge papunta sa bagong lasa.

Ang pinakamahalaga: huwag gawing daily battle ang hapag-kainan. Kapag may isa o dalawang safe ulam sa rotation at may maliit na bagong bagay sa tabi, mas may chance na maging curious ang bata kaysa matakot sa pagkain.